Gebelik

Tok Tutan Meyve Suyu(Demet Kutluay)

Tok Tutan Meyve Suyu(Demet Kutluay)
Sevgili anneler bu yazının burada ne işi var diyebilrisniz belki.Ama birçok anne doğum sonrası kiloalrından kurtulabilmenin çok zor olduğunu düşünür.

Tok Tutan Meyve Suyu(Demet Kutluay)

Tok Tutan Meyve Suyu(Demet Kutluay)


Sağlıklı beslenirken aynı zamnda güniçinde bu meyve suyunu tüketirsenizeğer hem besin değeri yüksek birşeyler tüketmiş hem de tok kamış olursunuz.
Tok Tutan Meyve Suyu(Demet Kutluay)
– 2 adet yeşil elma
-1 adet kivi
-1 adet lime tipi limon
-1 adet başparmak büyüklüğünde taze zencefil
Tok tutan meyve suyu nasıl yapılır?

Tüm malzemeler yıkanır. Taze zencefilin kabukları soyulur.
Çok lifli olduğu ve katı meyve sıkacağından kolay geçebilmesi için küçük parçalar halinde doğranır.
Diğer meyveler de kabukları ile küçük parçalara bölünerek taze zencefil ile beraber sıkılır.
Yeşil renkte, çok lezzetli ve içimi kolay taze meyve suyu hemen içime hazırdır.
1 su bardağı meyve suyu 80 kaloridir.

Bir önceki yazımız olan Gebelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Nasıl Olmalı başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Kategori: Genel

Yorum Bildir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir