Gebelik

Bebeğin Rahat Uyuması İçin ne Yapmalı

Bebeğin Rahat Uyuması İçin ne Yapmalı Bebeğinizin iyi kaliteli bir uyku uyuması demek sağlıklı büyümesi demektir.Hem sizin hem de ebbeğinizinyaşam kalitesi artacaktır.Bebeğin rahat bir uyku çekebilmesiiçin ne yapmalı peki. Bununönce hergün aynı saatlerde uyumasını sağlayın.Bu ritime ayak uydurduğunda bakın ne kadar huzurlu bir beebk olacak. Bebeğinize gerekli masajları yapın.Masaj rahatlatacak ve derin bir uyku çekmesini […]

Bebek Sahibi Olmak için Yapılması Gerekenler

Bebek Sahibi Olmak için Yapılması Gerekenler Bebek sahibi olmak için bütün sosyal ortamın ve kendinizin bedeninizin hazır olduğunu hissettiğiniz andan sonra hayatınızda yapmanız gerekenleri sıralayalım.Bu sayede bebek sahibiolmak için önünüzde bir engel kalmayacak ve Allah’ın izni ile bu en güzel duyguyu yaşayacaksınız. Bebek Sahibi Olmak için Yapılması Gerekenler 1. Strese engel olun 2. Kafeini kesin […]

Bebek Sahibi Olmaya Hazır Olduğumu Nasıl Anlarım

Bebek Sahibi Olmaya Hazır Olduğumu Nasıl Anlarım bebek sahibiolmakistiyorum diyerek herkes anne baba olmaz.Olamaz.Günümüz şartlarına göre bebek sahibi olmadan önce iyice düşünülmesi ve bazı doyumların yşanması gerektiğini düşünüyorum.Eşinizle olması gereken yanlızlığınızı yaşadıktan sonra bebek sahibi olmak en doğrusudur aksi halde bebeğin getireceği kalabalık olgusu eşler arasında soruna yol açabilir. bebek sahibi olmak için başka nelerin […]

Gebelik İçin İlişki Sonrasında Pozisyon Değiştirmek

Gebelik İçin İlişki Sonrasında Pozisyon Değiştirmek gebe kalabilmek için ilişki sonrasında çeşitli pozisyonlara girerek gebe kalma olasılığını yükseltmek sanıldığı kadar da yüksek ihtimeli bir işdeğildir. Bu şekilde spermlerin hareketini hızlandırmak her zaman doğru değildir.Yani eğer yumurtlama zamanınız doğru ise zaten spermler gayet hızlı bir şekilde hareket ederek yerini bulur.Videolar izlediyseniz eğer spermlerin hızlılığı konusunda da […]

Emziren Anneler için Örnek Liste

Emziren Anneler için Örnek Liste Beslenmesine dikkat etmesi gereken biremzikli anne bir gün içerisinde nasıl beslenmelidir. Sabah:1 su bardağı süt 1 yumurta, 1 kibrit kutusu peynir, 1 yemek kaşığı pekmez, 1-2 ince dilim ekmek, 1 porsiyon meyve veya söğüş sebze Ara :1 porsiyon meyve

2 Yaşına Kadar Anne Sütü Verilmeli

2 Yaşına Kadar Anne Sütü Verilmeli Başlıktan da anlayacağınız gibi bebeğinize 2 yaşına kadar anne sütünü temel besini olarak vermenizde fayda var. Anne sütü ilk 6 ayda bebeğin ihtiyacının %100’ ünü, 6-12 ayda bebeğin ihtiyacının %50’ sini ve 12.aydan itibaren de %30’ unu karşılar.Anne sütünün önemi büyüktür ve bir bebek 2 yaşına kadar bu önemli […]

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları İLk 6 ay sadece anne sütüolmak şartıyla 6 aydan sonra ek gıdalarla bebeğinizin beslenmesini sürdürün ve 2 yaşına kadar da emzirmeye çalışın diyerek başlamak istiyorum. Anne Sütünün Bebeğe Faydaları Anne sütü; yenidoğan döneminden itibaren büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini ihtiva eden, sindirimi kolay bir […]

Anne Sütü ve Emzirmenin Anneye Faydaları

Anne Sütü ve Emzirmenin Anneye Faydaları Anne sütü ve emzirme sadece bebeğin beslenebilmesiyle sınırlı değildir aynı zamanda anneye de büyük fayda sağlar. Anne Sütü ve Emzirmenin Anneye Faydaları • Doğum sonrası emzirme rahmin toplanmasına yardımcı olur, doğum sonrası kanamayı azaltır. • Annenin gebelikte aldığı kiloları vermesini kolaylaştırır. • Annelik duygusunun gelişimine yardımcı olur. Emzirmenin annede […]

Emzirirken Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Emzirirken Sağlıklı Beslenmenin Önemi Anne gebelik boyunca sağlıklı bir şekilde beslenirse eğer doğumla birlikte ardından gelen bir kaç haftada gebelik boyuncadepolanan kaynaktan emzirir.Ve bu şekilde anne zaten br kilo kaybı yaşar. Emzirirken süt oluşması için iki kaynakvardır. 1. Gebelik süresince vücut yağı olarak depolanan enerji, 2. Besin gruplarından gelen enerji. Eğer sağlıklı beslenmezse bir anne […]

Adaçayı Düşüğe Neden Olabilir

Adaçayı Düşüğe Neden Olabilir Faydalıdır elbette ama faydalı olduğunu bildiğimiz adaçayı gamilelereve emziren annelere önerilmez. Adaçayının içeriğinde thujone denen bir madde var. Aşırı miktarda tüketilmesi durumunda hamilelerde düşüğe varan kasılmalara neden olabilir. O yüzden hamilelere ve emziren annelere tavsiye edilmez.