Gebelik

Hamileyken Kilo Kontrolü Dikkat Edilmesi Gereken Besinler

Hamileyken Kilo Kontrolü Dikkat Edilmesi Gereken Besinler
Hamileyken yenilen besinler bebeğinizin ve sizin beslenmeniz için büyük önem taşır bunun için de gebelikte diyet uygulanması pek doğru değildir.Hertürlü besine ihtiyacı olan bebeğiniz için bu iyi olmaz.Hamileyken diyet yapmayın diyorum ve bunun yerine kilouzu kontolde tutmak ve sğalıklı kalmak için dikkat etmeniz gerekneleri sıralıyorum.
Hamileyken Kilo Kontrolü Dikkat Edilmesi Gereken Besinler
Hamileyken Kilo Kontrolü Dikkat Edilmesi Gereken Besinler
Çay ve kahveden uzak durmak gereklidir. Bunun yerine süt ve taze sıkılmış meyve suyu içmek gereklidir.
Sebze ve meyveler çok iyi yıkanmalıdır.
Alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır.
Haftada iki gün balık ve kırmızı et tüketmek gereklidir.
Tuz kısıtlanmalıdır.
Hazır yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Sürtünme Yoluyla Hamile Kalınır mı? başlıklı makalemizde hamilemiyim hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir