Gebelik

Hamileler Kışa Nasıl Hazırlanmalı

Hamileler Kışa Nasıl Hazırlanmalı
Gebe bayanlar kış girdi kışın gebelik daha zordur.Vücut direncinizi sürekli yüksek tutmalısınız ki hem bebeğinizin hem de sizin sağlığınız yerinde olsun.
Hamileler Kışa Nasıl Hazırlanmalı
Gebelikte öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz.
Bol bol su tüketin ki gripten korunabilesiniz.
Özellikle vücut direncinizi artırmak için bol bol hamile egzersizlerinizi yapın.
gerekli aşılarınızı olun.
Bolb ol bitki çayı tüketin.
Süt yoğurt ve et tüketimine özen gösterin.
Yeşil sebze tüketimi kış sebzelerini tüketin.

Bir önceki yazımız olan Sürtünme Yoluyla Hamile Kalınır mı? başlıklı makalemizde hamilemiyim hakkında bilgiler verilmektedir.

Kategori: Genel

Yorum Bildir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir