Gebelikte Tüketilmesi Gereken Besinler

Gebelikte Tüketilmesi Gereken Besinler
Gebelikte Beslenme dikkat isteyen bir olgu.Norlmal zamanda tüketilen zararlı besinlerden uzak durulmalı herşey bebeğiniz için sağlıklı olmalıdır.
Gebelikte Tüketilmesi Gereken Besinler
Gebelikte mutlaka tüketilmesi gereken besinler ise şöyle:
Et ve süt ürünleri
Meyve ve sebzelerin
balık
ceviz
Bol Su Tüketimi
Ihlamur, nane, kuşburnu, limon, adaçayı, papatya gibi bitki çayları
Çikolata
Not:Çiğ et, çiğ köfte, iyi pişirilmemiş sucuk, iyi pişirilmemiş yumurta, mayonez ve pastörize edilmemiş sütleri tüketmekten kaçınmak gerekir.

Bir önceki yazımız olan Sürtünme Yoluyla Hamile Kalınır mı? başlıklı makalemizde hamilemiyim hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir