Gebelik

Gebelikte Geceleri Kramplar Nasıl Yok Edilir

Gebelikte Geceleri Kramplar Nasıl Yok Edilir
Gebelikte yaşanan bir diğer sorun ise yaşanan kramplar.Geceleri yaşanan kramplar anneyi yeterince rahatsız edecektir.
Gebelikte Geceleri Kramplar Nasıl Yok Edilir
Kramplar oluşmadan önce önelmelerini almak gerekir aslında.Yani magnezyum eksikliğinin giderilmesi gerekemektedir.Yaterli alınmasına rağmen kramp varsa su takviyesi önemlidir.su tüketin.Gece kramplar girdiğinde yatar pozisyonda ayağınızı kendinize çekebilir ve bekleyebilrisniz.Yada eşiniz tarafından ayak tabanından yapılacak olan masaj anneyi rahatlatacaktır.

Bir önceki yazımız olan Gebelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Nasıl Olmalı başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir