Gebelikte Folik Asit İhtiyacı

Gebelikte Folik Asit İhtiyacı
Gebelikte Folik Asit İhtiyacı artmaktadır.Hamile bir bayanın günde alması gereken folik asit ihtiyacı 400-800 mikrogramdır.
Gebelikte Folik Asit İhtiyacı
Folik asit ihtiyacını doktorunuza başvurarak folik asit ihtiyacınızı nasıl karşılayacağınızı öğrenebilirisiniz.
Folik asit nerelerde bulunur?
Portakal,mandalina, greyfurt gibi narenciye
Kavun, karpuz


Fasülye
Brokoli ve ıspanak gibi yeşil sebzeler
Fındık
Karaciğerdir

Bir önceki yazımız olan Gebelik Belirtileri Nelerdir başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir