Gebelik

Gebelikte Anne Adayı Gün İçinde Nelere Dikkat Etmeli

Gebelikte Anne Adayı Gün İçinde Nelere Dikkat Etmeli
Gebelikte Anne Adayı gün içerisinde evde bir sürü iş ile meşgul olur.Sürekli oturmak anne adayı için iyi olmayacaktır hareket etmesi gerekmektedir ama dikkat etmesi gerekenlerde vardır.
 Gebelikte Anne Adayı Gün İçinde Nelere Dikkat Etmeli
Evde küçük işler yaparken anne adayları nelere dikkat etmeli?
Ev işleri yaparken, toz alırken, yerleri temizlerken dizleri üzerinde durmalıdır. Belinden bükülerek eğilmemelidir.
Sırt üstü yatarken kalkıp oturmak için önce yan dönüp sonra kollardan kuvvet alarak kalkmalıdır.
Sandalyeden, ağırlığını bacaklarına verip destek alarak kalkmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Gebelikte Egzersizin Faydaları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Kategori: Genel

2 Yorum Var

2 Responses to Gebelikte Anne Adayı Gün İçinde Nelere Dikkat Etmeli

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>