Emzikli Anne Nasıl Zayıflar

Emzikli Anne Nasıl Zayıflar
Emzikli bir anne bebeğinin sütünün eksilmemesi ve bebeğinin sağlıklı beslenmesi için yediği içtiği herşeye dikkat etmelidir.
Emzikli Anne Nasıl Zayıflar
Anne bu dönemde nasıl beslenirse bebek de o kadar gelişir.Bunun için emzikli anne kilolarını dert etmemeyi öğrenmeli ve duyduğu her diyeti uygulamamalı.Emzikli anne eski kilosunu hemen dönmeyi planlamamalı ve kendine 6 aylık bir zaman vermeli.Unutmayın i vücudunuz süt üretmek için çaba harcadığı için zaten kısa sürede hızlanacak ve eski kilonuza dönmeöniz için gerekli enerjiyi size verecektir.Emziklilik döneminde en fazla ayda 3 kilo vermelisiniz.Fazlası size zarar getirebilir.Zayıflamanız için gerekli olan diyet listesini de doktorunuza başvurarak en kolay ve doğru yoldan yapabilrisniz.

Bir önceki yazımız olan Sürtünme Yoluyla Hamile Kalınır mı? başlıklı makalemizde hamilemiyim hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir