Gebelik

Doğum Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlanır

Doğum Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlanır
Gebelile genişleyen ve doğum sonrasında esneyen karın kaslarınızın tekrardan eski haline dönmesi ve ağrılarınızan tamamen kurtulmanız yaklaşık 6 haftayı bulacaktır.

Doğum Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlanır

Doğum Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlanır


6 hafta sonrasında yavaş yavaş kendinizi fazla yormadan ve ağrı hissetmeden egzersizlere yavaş yavaş başlayabilrisniz.BU aşamada plates size çok faydalı olacaktır yapacağınız bir kaç basit hareket karın kaslarınızın sıkılaşmasını sağlayacktır.

Bir önceki yazımız olan Sürtünme Yoluyla Hamile Kalınır mı? başlıklı makalemizde hamilemiyim hakkında bilgiler verilmektedir.

Kategori: Genel

Yorum Bildir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir