Gebelik

Çocuğunuza Uyku Düzeni Kazandırın

Çocuğunuza Uyku Düzeni Kazandırın
Çocuğuma uyku düzenini nasılkazandırabilrim diyen anneler…Önce bunun için kararlı olmalısınız sadece siz değil eşiniz de size destek olacak bu süreçte.
Çocuğunuza Uyku Düzeni Kazandırın
Çocuğunuza düzenli uyku alışkanlığını kazandırmak için yapılması gerekenler ş öyle:
Altı temiz olmalı
Karnı tok olmalı
Hasta olmamalı
İçinde bulunduğu ortama yeni girmiş olmamalı. Yani ev ya da yatağı çok yeni olmamalı
Kendi evinizde olmalısınız
Yakın zamanda seyahate çıkacak olmamalısınız
Eğitime başladığınız sırada evde misafir olmamalı, yakında gelecek de olmamalılar
Bebeğin konsantrasyonunu/dikkatini dağıtacak yeni eşyalar, kişiler ya da olaylar olmamalı
Eğer mümkünse gündüz uykuları ve gece uykuları aynı yatakta olmalı
Gece beslemeleri bitmiş ya da bitmek üzere olmalı
Eğitimi hergün aynı sırayla, aynı hareketlerle yapmalısınız

Bir önceki yazımız olan Gebelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Nasıl Olmalı başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir